Los Métodos Más Efectivos Para Triunfar en los Estudios | L.A. Fuel | #Tuenergiaahora

viernes, octubre 16, 2015Unknown

¡Hoy os vengo con un post muy útil!
Os voy a enseñar mis Métodos Más Efectivos Para Triunfar en los Estudios.

☼Como hago yo para estudiar

Antes, amí me costaba estudiar, no era capaz de ponerme frente al libro y aprender. Ahora tengo unos hábitos para estudiar que me resultan bastante efectivos.

Primero de todo, necesitas un lugar con estas características:

Un espacio aireado, ni con calor ni con frío, un lugar en el que te sientas cómodo/a.
Una mesa lo bastante grande para poner todo el material que necesites y una silla cómoda.
Silencio. Pero si eres de las/los que les gusta escuchar música mientras estudian o hacen los deberes, te recomiendo que sea en un volumen bajo y si puede ser, música clásica.

Disponer de un organizador. Empieza por lo más rápido. Si empiezas a estudiar sobre una materia, no lo hagas por más de 1 hora. Cuando hayas llegado a 1 hora, descansa unos 10 minutos y luego vuelve a estudiar.

Repasa todo lo que crees que vaya a salir en el examen y lo aprendido.

☼Cómo concentrarte

Para concentrarte, solo sigue estos 3 pasos y lo lograrás.

•Elimina o quita todo lo que te vaya a distraer.

•No pases mas de una hora haciendo lo mismo ya que esto provocará aburrimiento y te desconcentrarás mucho mas rápido.

•Haz ejercicio físico. (Si, funciona)

☼Trucos y consejos

Estudia un poco todos los días, así en el día del examen, no hará falta que estudies todo desde el principio y solamente deberás de repasar.
No dejes nunca nada para el último día.
Fija un horario para repasar lo aprendido durante el día.
Duerme un mínimo de 7 horas y no más de 8-9.

☼Mejores Horas para estudiar

Para mí, las mejores horas son:

desde las 6 hasta las 7:30
desde las 9 hasta las 10.

☼Mi Recomendación

Me pareció muy interesante este producto, L.A. Fuel Supreme Energy Gum (es un chicle), te ayuda en muchas cosas en las cuales incluyo Los Estudios, sigue leyendo e infórmate!

Los ingredientes que componen este chicle (uno) son...

►100 mg de Cafeína

Contiene Cafeína → 100g/U = que equivale a 2 cafés

El L.A. Fuel Supreme Energy Gum es una agente antifatiga que estimula, mejora la concentración, la atención y la resistencia al esfuezo.

►25 mg de Taurina

Contiene Taurina → 25mg/U = 2,5%/ 1 Bebida energética conocida

Gracias a la Taurina, mejora la contracitilidad cardíaca, la digestión (de los lípidos) y este, actúa como un neurotrasmisor.

►Xylitol

El Xylitol

El Xilitol, lo que hace, es proteger el esmalte dental y reduce en más del 50% el azçucar que hay en la superfície de los dientes (cuando se toma después de la comida).
La UFSBD (Unión Francesa de Salud Bucodental) ya ha reconocido sus beneficios.

►Tocoferol (Vitamina E)

El Tocoferol

Es el primer chicle que contiene un antioxidante natural: la vitamina E.
L.A.Fuel ha escogido esta alternativa a los antioxidantes sintéticos BHA(E320) o BHT (E321) que pueden suponer un riesgo para la salud.